پایان تبلیغ
--
ثانیه
0:00
0:00
صدا
زیرنویس
ویدیوهای دیگر TED ED
مشاهده همه
چگونه کشش واقعاً عضلات شما را تغییر میدهد - مالاچی مکهیو
5 بازدید • 1 ساعت پیش • آموزشی • بزرگسالان • رایگان
TED ED
0 دنبال‌کننده
توضیحی برای این کانال ثبت نشده است.
یک ورزشکار برای یک مسابقه آماده میشود. آنها لباسهایشان را پوشیده و بدنشان را گرم کردهاند و حالا وقت یک برنامهی دیگر است - حرکات کششی. معمولاً ورزشکاران قبل از فعالیت بدنی حرکات کششی انجام می‌دهند تا از آسیب‌هایی مانند کشیدگی و پارگی جلوگیری کنند. اما آیا کشش واقعاً از این مشکلات جلوگیری می‌کند؟ و اگر چنین است، فواید کشش تا چه مدت دوام دارد؟ مالاچی مکهیو نکات ظریف انعطاف‌پذیری را بررسی می‌کند.
کامنت‌ها
هنوز نظری ثبت نشده است.