و
پایان تبلیغ
--
ثانیه
0:00
0:00
صدا
زیرنویس
ویدیوهای دیگر نرمش ورزش
مشاهده همه
خوردن وعدههای غذایی سالم برای قلب
5 بازدید • 2 هفته پیش • ورزش • بزرگسالان • رایگان
نرمش ورزش
0 دنبالکننده
Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly یوگا قبل از خواب | کشش کامل بدن | رفع تنش، آرامش، انعطاف پذیری، مناسب برای مبتدیان
مرکز پزشکی دانشگاه کالیفرنیا، دیویس
قلب شما یک عضله بسیار مهم است. وظیفه قلب پمپاژ خون و حمل اکسیژن به سراسر بدن از طریق "بزرگراهی" از رگهای خونی (شریانها و سیاهرگها) است. رعایت چند نکته ساده تغذیهای میتواند به قوی نگه داشتن قلب و جلوگیری از انسداد رگهای خونی کمک کند. مارگارت جانکر، متخصص تغذیه ثبت شده در برنامه پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی دانشگاه کالیفرنیا، دیویس، این راهنمای ساده را برای خوردن وعدههای غذایی سالم برای قلب ارائه میدهد و به برخی از رایجترین سوالاتی که از بیماران خود میپرسد پاسخ میدهد. برای اطلاعات بیشتر در مورد شروع یک رژیم غذایی سالم برای قلب، به آدرس زیر مراجعه کنید: https://health.ucdavis.edu/news/healt...
کامنتها
هنوز نظری ثبت نشده است.